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Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr | eine Decke und ein kleines

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Name: Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr | eine Decke und ein kleines
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Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr | eine Decke und ein kleinesIm Performance Day Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Vielzahl vonFhigkeiten und Techniken, die darauf abzielen, ihr physisches und mentales Wohlbefinden zuverbessern. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen bungen und theoretischem Wissen in den BereichenAtemtechniken, Kltetherapie (Eisbad) und Regeneration, Krafttraining und Ausdauer, Mobilittund Ernhrung. Sie werden in der Lage sein, diese Praktiken in ihren Alltag zu

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Description

eine Decke und ein kleines Kissen denken

Anja Schlenk anja

Elke Mellor elke_rath@t-online

Herzlich Willkommen in Deinem Körper und in Deiner Stimme

Wir machen Übungen

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